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疼痛應該按哪些穴位緩解

        很多人都是哪里不舒服了就吃藥,但是卻不知道有些疼痛是可以通過按摩一些穴位來緩解的。在我們不能及時得到藥物治療的時候,按這些穴位可以消除我們的不適感。那么各個地方疼痛應該按哪些穴位呢?今天小編就來教大家緩解各個部位疼痛的穴位。
 
        頭痛:印堂、太陽
        印堂穴,在前額,兩眉頭間的中點。太陽穴,在眉梢旁。頭痛的時候,用手指從印堂開始,向上沿前額發際推至太陽穴,往返3—4遍;然后用五指拿法,即用大拇指和其余四指在穴位上進行節律性地提捏,從頭頂到頸部,往返4—5次。頭被稱為“諸陽之會”,是髓海所在,只有經絡通暢,氣血供應正常,髓海才能得以滋養。按摩這兩個穴位能達到疏通經絡、調和氣血的作用,因此可以止痛。
頭疼痛按摩穴位
        牙痛:合谷、下關
        合谷位于雙手虎口的最高點,下關在面部,耳朵前方,顴骨下方的凹陷處。感覺牙痛的人,可以用手指或指關節按壓臉部的對應部位,并且可以按疼痛一側的合谷、下關穴,時間約10分鐘。其道理在于,手陽明的脈絡入下排牙齒,足陽明的脈絡入上排牙齒,合谷、下關都是陽明經穴,按摩即能止痛。
牙疼痛按摩穴位
        胃痛:足三里
        吃得不合適,或者精神壓力大了,很多人都有過胃痛的經歷。治療胃痛,需要理氣,足三里是胃經的合穴,按揉這里能疏通胃氣、和絡止痛。足三里在小腿的外側,膝蓋骨斜下方。
胃疼痛按摩穴位
        心口痛:內關
心臟不好的人突發心絞痛,除了含硝酸甘油,還可以按內關穴。內關穴是心包經的絡穴,對其進行點、按能夠活血通絡,起到止痛的作用。手腕橫紋往上約三指寬處,就是內關。一般需按5分鐘。
心口疼痛按摩穴位
        腹痛:神闕
        神闕就是肚臍。腹痛的病人,自己用掌根揉神闕穴10分鐘,能起到一定的止痛作用。中醫認為,神闕位于中下焦之間。揉、摩神闕穴能溫通血脈,調和中下焦,疏通胃腸氣,達到止痛的目的。
腹疼痛按摩穴位
        痛經:八髎穴
不少女性常年備受痛經折磨。中醫認為,痛經是胞宮氣血運行不暢所致,根據“通則不痛”的原理,需要通調氣血、溫經化淤。在人體的骶部,即臀部以上、腰部以下,有8個穴位,分別為左右上髎、次髎、中髎和下髎,合稱“八髎穴”?;頰吒┪暈?,家人用掌根摩擦這個區域,達到透熱的程度為宜,能夠從外而內調理胞宮,起到止痛的目的。
痛經按摩穴位
        腿痛:伏兔、膝眼、解溪
        人過了30歲,關節就開始退化,腰腿痛經常困擾著中老年人。通過按摩3個穴位,能起到一定的止痛效果。伏兔在大腿前部中間,離膝蓋一掌的距離。膝眼位于膝蓋骨兩側的凹陷處。解溪位于小腿與足背交界處的中央凹陷處。按摩的時候,一方面按揉伏兔、膝眼、解溪3個穴位,同時配合髖關節、膝關節、踝關節的伸曲和旋轉練習,能起到舒筋、活血、鎮痛的功效。
腿疼痛按摩穴位
        這些穴位只是為了在不能及時得到治療的時候緩解疼痛感才按的,如果有些地方疼痛的厲害還是需要去醫院檢查,畢竟按摩這些穴位達不到治療的效果。只有去醫院檢查,查出病因了再進行治療才是最好的方法,小編所介紹的這些只是暫時緩解疼痛。
 

發布時間:2015-04-24 11:42